本文摘要：1张图片“今天共享一个糯叽叽的南瓜紫薯糯米糍，低糖无油，营养身体健康，爱吃到尖叫声！” 食材明细主料南瓜泥180g糯米粉180g辅料糖1勺牛奶适度紫薯2-3个原味口味不得而知可玩性南瓜紫薯糯米糍的作法步骤1南瓜切块，紫薯洗涤。

1张图片“今天共享一个糯叽叽的南瓜紫薯糯米糍，低糖无油，营养身体健康，爱吃到尖叫声！” 食材明细主料南瓜泥180g糯米粉180g辅料糖1勺牛奶适度紫薯2-3个原味口味不得而知可玩性南瓜紫薯糯米糍的作法步骤1南瓜切块，紫薯洗涤。2放进万慕智乘载锅中煮熟。

3煮熟的紫薯趁热冲泡压成泥。4特适度牛奶，搅匀。5南瓜压成泥，重新加入糯米粉揉成不沾手的面团。6都分为8份滚圆。

7南瓜团包入紫薯馅，收口后滚圆敲盘子上。8水开后放进，大火煮十分钟才可。9嗯，不禁不吃一口啦！10圆溜溜的南瓜紫薯团。11糯糯的，头顶辣，好爱吃哦！小窍门1、南瓜水份不一样，腊就加点水，硬就加点粉，面团要不硬手。

2、蒸锅⚠️刷一点油防粘，或者夹张油纸！。

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